Keto vegetarisch – der Komplettkurs

Keto vegetarisch – der Komplettkurs

Vegetarisch ketogen, komplett durchgeplant für 28 Tage – Du musst nichts mehr berechnen. Eier, Käse, Quark, Skyr und griechischer Joghurt liefern Dir hochwertiges Eiweiß und reichlich Fett bei wenig Kohlenhydraten, und dieser Kurs zeigt Dir Schritt für Schritt, wie vegetarisches Keto im Alltag läuft.

Das ist drin:

1. 5 Module: Grundlagen, kompletter 28-Tage-Ernährungsplan, Baukastensystem, Bonusmaterial und Extra-Rezepte
2. 28 Tage durchgeplant: pro Woche zuerst der Wochenplan, dann die Einkaufsliste, dann alle Rezepte dieser Woche, alles beieinander
3. über 100 vegetarische Keto-Mahlzeiten, jede mit vollständigem Rezept
4. Worauf es bei vegetarischem Keto ankommt: kritische Nährstoffe, Elektrolyte und der sichere Einstieg
5. Baukastensystem für eigene Mahlzeiten aus Eiweiß, Fett und Gemüse

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